《海伦》是龙应台散文集《目送》里的一篇文章。主要写了作者的一个帮工叫做海伦，海伦会给作者做做饭，打扫打扫卫生，海伦知道很多生活的技巧但是海伦是一个没有文化不识字的人，她总是会说作者是一个有文化的人，看到作者出版的书籍她也是格外敬重作者。但是作者有时候的生活常识，生活技巧不如海伦掌握的多。做米饭还有种水仙都需要海伦的帮助。
从这篇文章里，能学到很多东西。人没有十全十美的，也没有十八般武艺样样精通的人，我们都是普通人，就像《师说》里所说的那样，人是各有所长的。一位知识很渊博的作家，或许知道的生活常识不如一位普通的家庭主妇，一位声名远扬的科学家的审美品味或许不如一个高中生，生活里总是这样，没有完美的人，也没有无所不知的人，所以很多人一起配合才会有更美好的社会。
正是因为每一个人都有自己擅长的领域，所以每一个人从这个意义上来说都是伟大的，任何人都不要用有色眼镜去轻视身边特别普通的人，任何人也是有价值的，总是有的地方需要这些人的价值。每一个人也不能轻易地看不起自己。从这个意义上，文章中的海伦其实也是一个“有文化”的人，她不用特别羡慕知识渊博的人，因为她知道的生活常识也是比常人多，她可以比别人更知道怎么处理生活里的小问题。
最重要的事情就是发现自己的潜力，然后利用好自己的一技之长。