电影《美国队长》主要讲述了神盾局——美国防御基地出现了内奸，他们计谋杀害神盾局局长。在街上行刺的时候，局长中枪经抢救无效生亡。
局长在临死之前交给了罗杰斯一张u盘。里面装着二战时期的重要机密。罗杰斯是当时美国队长，他还是现场的目击证人，所以理所当然的遭到了通缉和追杀。
局长被刺杀后，神盾局便被“九头蛇”的黑暗组织接管了。他们企图发明航空母舰，用来炸毁世界上的各个重要基地。
罗杰斯在逃难途中遇到了“黑寡妇”和退役的战友“鹰眼”。在他们的帮助下，罗杰斯又进入了神盾局——他想捣毁“九头蛇”的计划。“九头蛇”抓住了罗杰斯的好朋友巴斯，并对他进行了洗脑。还把巴斯的手臂金属化，然后把他用来对付罗杰斯。“黑寡妇”获得了三张芯片，只要把它与母舰的芯片对调，母舰就会攻击自己而自爆。
危急关头，罗杰斯和巴斯打了起来。以此同时“黑寡妇”已经将两张芯片兑换了。母舰炸毁，巴斯就会有生命危险！这时罗杰斯向巴斯伸出了援助之手，冒着自己的生命危险救下了巴斯。成功的阻止了“九头蛇”的破坏计划。
电影中最感动人的就是罗杰斯救巴斯的情节。那时的巴斯已经被洗脑成了罗杰斯的敌人，但是罗杰斯还是义无反顾的去救他！那是何等的胸怀啊！
罗杰斯是一个非常有风度修养和责任感的英雄人物。我时常在想如果是我遇见向巴斯一样的朋友我会向罗杰斯一样去拯救他吗？
人生，不仅要帮助你的朋友，亲人，还要义无反顾的去帮助那些曾经伤害过你的仇人！这是一种职业的道德，也是做人的胸怀！